Hypertensie is een gevaarlijke ziekte die wordt gekenmerkt door een verhoging van de bloeddruk (BP). Dit gebeurt onder invloed van negatieve externe factoren, zoals constante stress, ongunstige omgevingsomstandigheden en andere.
Hypertensie is een vrij veel voorkomende ziekte. Vaker lijden ze mensen na veertig jaar. En hoewel de ziekte niet bijzonder vordert, is het vrij moeilijk om symptomen te identificeren. Daarin schuilt het grootste gevaar.
Helaas is het onmogelijk om voor altijd van zo'n ziekte af te komen. Als de diagnose wordt gesteld, is het in dit geval noodzakelijk om maatregelen te nemen om de normale toestand van het lichaam te behouden.
Naast medicijnen kunt u de behandeling van hypertensie oefenen met folkremedies.
Wat is arteriële hypertensie?
Hypertensie is een ziekte waarbij de bloeddruk boven normaal stijgt. Een acceptabele indicator is 100-130 per 80 mmHg. Als de hoogste waarde (systolische druk) buiten de grenzen is - honderdveertig millimeter kwik. Art. , en de kleinste (diastolische) wordt hoger dan negentig millimeter, dit geeft aan dat het tijd is om met de behandeling te beginnen.
Drukstoten treden op als gevolg van fysiek of emotioneel overwerk, evenals de kenmerken van het lichaam van een bepaalde persoon. Zelfs het weer heeft hier invloed op, of het nu hitte of hevige regen is.
In 90% van de gevallen is hypertensie essentieel, dat wil zeggen dat het verschijnt als een onafhankelijke ziekte, niet veroorzaakt door ziekten van andere organen.
Bij oudere mensen wordt een dergelijke afwijking niet gekenmerkt door een specifiek probleem, maar combineert het een hele reeks orgaanpathologieën. Tot hun veertigste hebben vooral mannen last van hypertensie. Vrouwen worden meestal op oudere leeftijd ziek, omdat zo de beschermende werking van oestrogenen ontstaat. Tijdens de menopauze worden ze niet actief geproduceerd.
Met deze ziekte merkt de patiënt verschillende roodheden op de huid van het gezicht, het zweten neemt toe, hij wordt gekweld door migraine, 's nachts of' s ochtends. Ook zijn aanvallen van braken, duizeligheid en kortademigheid niet ongewoon.
Maar, zoals statistieken laten zien, besteedt de patiënt niet altijd aandacht aan deze symptomen, omdat eenvoudige vergiftiging of algemene vermoeidheid van het lichaam de oorzaak kan zijn. Als de beste folkremedies voor hypertensie niet tijdig worden behandeld, kan dit in de toekomst tot ernstige complicaties leiden.
Principe van behandeling
Tijdens de behandeling van hypertensie met folkremedies thuis, moeten speciale instructies worden gevolgd, waardoor de resultaten bijzonder effectief zullen zijn.
Het is noodzakelijk om zich aan een speciaal dieet te houden, eet geen zout en vet voedsel. Dit geldt vooral voor mensen met overgewicht.
Degenen die roken moeten stoppen met hun verslaving. Het weigeren van sigaretten vermindert het risico op het ontwikkelen en verergeren van ziekten van hart en bloedvaten. Bovendien omvat de lijst met verboden verschillende tonische dranken, kruidengeneesmiddelen voor overmatige emotionele prikkelbaarheid, kalmerende kruidenpreparaten.
Voor degenen die in de nachtploeg werken, is het beter om overdag de voorkeur te geven aan de dienst. Zorg voor een goede acht uur slaap. Daarnaast is het raadzaam om meer te ontspannen en mogelijke stressvolle situaties te elimineren.
Traditionele methoden thuis
Onze overgrootmoeders wisten ook hoe ze hypertensie moesten behandelen met folkremedies. In die tijd waren er inderdaad niet zoveel medicijnen die in de schappen van een apotheek te zien waren. Er zijn verschillende bewezen methoden. Dankzij hen is het herstel veel beter en sneller. Zelfs bij de behandeling van hypertensie met folkmethoden, moeten medicijnen worden gebruikt.
Lichaamsbeweging
Lichamelijke activiteit speelt een belangrijke rol bij de behandeling van hypertensie. Matige en regelmatige lichaamsbeweging drie of vier keer per week traint merkbaar zowel het ademhalings- als het cardiovasculaire systeem. Een dergelijke belasting verbetert niet alleen de bloedcirculatie, maar helpt ook om overgewicht te verminderen.
Het enige dat nodig is, is de juiste sport kiezen die niet veel schade aan het lichaam toebrengt. Yogalessen helpen om gedachten en gevoelens op orde te brengen, wat erg belangrijk is bij een verhoogd risico op stressvolle situaties.
Fietsen zal niet alleen de spieren versterken en de ademhaling normaliseren, maar je ook opvrolijken. Zwemmen helpt je om lang in vorm te blijven. Ook is er bij onderdompeling in water een gelijkmatige belasting van alle spiergroepen, dus er is geen risico dat een arm of been pijn zal doen na waterprocedures. Bovendien neemt het volume van de longen toe.
Nordic walking in de frisse lucht zal ook onschatbare voordelen voor het lichaam opleveren. Deze sport omvat de aanwezigheid van speciale stokken. Ze worden geselecteerd op hoogte. Door een stap te zetten, wordt een persoon van hen afgestoten. De belasting van de spieren wordt meer merkbaar. Maar het belangrijkste kenmerk van sportief wandelen is de snelheid. En hardlopen is niet aan te raden. Een dergelijke beweging levert de minste overbelasting op dan tijdens het hardlopen.
Warme baden
Naast lichaamsbeweging wordt hypertensieve patiënten geadviseerd om periodiek warme baden te nemen. De recepten zijn vrij eenvoudig:
- In één container is het de moeite waard om 0, 3 liter ricinusolie te verwarmen en in een andere, soda in water te smelten. Meng alles. Voeg oliezuur (0, 2 l) en een beetje terpentijnoplossing toe aan de resulterende vloeistof. Vervolgens moet het product worden gebotteld en koel worden achtergelaten. Het is raadzaam om 40 ml van het mengsel aan warm water toe te voegen. Een dergelijke procedure duurt meestal niet langer dan een kwartier. In de daaropvolgende tijden wordt aanbevolen om 5 ml van het voltooide mengsel met water te mengen.
- Voeg in vijf liter kokend water vijftig gram berkenblad, vijftien gram hop, lindebloesem, salie en dertig gram oregano toe. De badprocedure wordt een kwartier uitgevoerd.
- Veertig milliliter terpentijn wordt verdund in warm water. De duur van de badprocedure is niet meer dan het bovenstaande.
Na het nemen van een bad is het nuttig om diaforetische thee met honing en citroen te drinken.
aromatherapie
Essentiële oliën hebben een positief effect op het cardiovasculaire systeem. Met hun hulp kunt u een gunstig effect hebben op het beloop van coronaire hartziekten, op hartritmestoornissen, omdat sommige componenten van plantaardige aromastoffen en hun samenstellingen de kransvaten kunnen uitzetten, wat helpt om de toevoer van zuurstof en glucose naar de hartspieren en normaliseert het lipidenmetabolisme.
Essentiële oliën normaliseren de bloeddruk: ze verlagen deze bij hypertensie en verhogen deze bij hypotensie, wat wordt verklaard door verbeterde voeding van de hartspier, toevoer van zuurstof en glucose naar het myocardium.
Verbena, lavendel en pepermuntolie zijn goed voor hypertensie. Ze hebben onder andere, weliswaar tijdelijk, maar een goed ontspannend effect.
Er wordt olie aan het bad toegevoegd, een paar druppels zijn voldoende, in een gewoon kopje gevuld met heet water of in een aromalamp.
Massage
Voor de behandeling van hypertensie is een lichte massage wenselijk, zonder tintelingen en plotselinge bewegingen. Tien of vijftien minuten is genoeg om hoofdpijn te verlichten en het welzijn te verbeteren. Het wordt aanbevolen om het gebied van de nek tot de schouderbladen, de hoofdhuid, de buik en de rug te masseren.
magneten
Iedereen kent de behandeling van hypertensie met oude volksremedies, maar de moderne volksgeneeskunde zal je vertellen hoe je hypertensie met ongebruikelijke methoden kunt behandelen. We zullen het hebben over speciale magneten, of liever over magnetische armbanden, applicators en clips. Van opleggen op een schone huid. Invloedsgebieden:
- nekgebied, meestal onder de kaak;
- basis van het achterhoofd (achter het oor);
- elleboog;
- pols (meestal in de plooi die ontstaat bij het buigen).
In deze gebieden worden magneten zonder veel moeite bevestigd. Hun locatie kan echter het beste periodiek worden gewijzigd, waarbij de huid om de drie uur wordt verwijderd en gewreven. Het wordt aanbevolen om deze apparaten ongeveer zeven dagen te dragen.
De meest effectieve recepten
Traditionele geneeskunde heeft veel recepten om uit te kiezen. Overweeg welke folkremedies voor hypertensie als de meest bekende en effectieve worden beschouwd.
Kruiden
Verschillende kruidenpreparaten hebben een gunstig effect op het lichaam bij hypertensie. Meestal worden tincturen bereid:
- Je kunt vijftig gram haver nemen, bij voorkeur ongeschild, grondig spoelen en vervolgens vijf liter water gieten.
- Het mengsel wordt aan de kook gebracht, waarna het ongeveer vier uur wordt toegediend.
- De volgende stap is het toevoegen van tachtig gram elecampanewortel.
- De tinctuur wordt opnieuw aanbevolen om in brand te steken totdat het water kookt.
- Zodra dit gebeurt, wordt het mengsel twee uur toegediend en wordt er dertig gram honing aan toegevoegd.
Er zijn andere populaire recepten voor hypertensie. Naast haver worden tincturen gemaakt van berkenknoppen, sint-janskruid, immortelle, aardbeien of kamille. Het is voldoende om deze planten met kokend water te gieten en twee uur aan te houden.
Kruidenthee werkt goed. Voor de bereiding worden oregano, appelbes, sint-janskruid, meidoorn gebruikt.
Bessen
Naast kruidenpreparaten zijn er andere effectieve folkremedies voor hypertensie.
Appelbes is effectief bij een milde vorm van de ziekte. Het kan de bloedvaten ontspannen, dus het is nuttig om sappen, vruchtendranken, compotes van deze bes te drinken en ook aardappelpuree te maken. Bij maagzweren en gastritis is het echter beter om deze bessen niet te gebruiken.
Bij hypertensie kunnen vooral bosbessen worden onderscheiden. Deze geneeskrachtige bessen, bedekt met een blauwachtige laag, bevatten een grote hoeveelheid pterostilbeen, een stof die het vaatbed reinigt van cholesterolafzettingen en de bloeddruk verlaagt. Pterostilbeen verbetert het glucose- en lipidenmetabolisme en vertoont een sterke antioxiderende werking.
Nuttige rozenbottel. Als binnen zes dagen 40 g van het poeder van de vruchten van deze bes in de vorm van thee wordt ingenomen, zal de systolische druk met 3, 4% afnemen. Bovendien is er geen significant effect op de diastolische druk. Dit geldt voor mensen met overgewicht.
Kefir
Bij hypertensie worden ook folkremedies op basis van gefermenteerde melkproducten gebruikt. Bijvoorbeeld kefir. Vaak wordt er een beetje kaneel aan toegevoegd en gedronken.
Genezende maskers worden ook gemaakt van kefir. Het is handig om voor het slapengaan een beetje warm product in de huid van het gezicht en ook op het hoofd te smeren. Het effect verschijnt na twee of drie procedures.
Azijn
Azijn kan de druk normaliseren als deze niet hoger is dan honderdzestig millimeter kwik. Deze remedie wordt verdund in koud water, waarin de benen moeten worden neergelaten. Voor het beste resultaat wordt de patiënt bevochtigd met een voorhoofd, evenals whisky.
Dieet als alternatief voor medicijnen
Bovendien omvat traditionele geneeskunde de behandeling van hypertensie met eenvoudig en gezond voedsel. Het dieet ziet er als volgt uit:
- Het is het beste voor hypertensieve patiënten om vleessoepen te verlaten en groentesoepen te koken. Het is handig om granen aan de soep toe te voegen, alleen als deze goed gekookt is, en verse kruiden.
- Vlees is wenselijk om mager te nemen. Het is beter om het te koken of te bakken.
- Vissen zijn geschikt voor zowel rivier als zee. Dit geldt ook voor verschillende zeevruchten.
- Verse groenten moeten op tafel staan. Dit zijn aardappelen, en bieten, en courgette, en pompoen, en wortelen, en kool, en aubergines. Ze maken ook stoofschotels van groenten. Zeewier en vinaigrette gekruid met een kleine hoeveelheid zonnebloemolie zijn geschikt als tussendoortje.
- Het wordt aanbevolen om gerechten te maken van gekookte pasta en granen (boekweit, gerst en gierst).
- Het is ook nuttig voor hypertensieve patiënten om stoofschotels met groenten en kwark te eten.
- Het is raadzaam om kippeneieren zachtgekookt te maken en niet meer dan drie stuks per week te consumeren.
- Sauzen toegestaan: tomaat of melk.
- Brood is het beste om tarwe of rogge te kiezen, evenals volkoren. Zelfs broodzemelen zijn geschikt voor een dieet.
- Zure melkproducten zijn toegestaan, maar alleen magere. Kwark en zure room kunnen het beste aan gerechten worden toegevoegd.
- Bessen, verschillende compotes, gelei en gelei zijn nuttig.
- Het is de moeite waard om meer afkooksels van rozenbottels, sappen (bes en groente) te drinken. De thee is niet sterk genoeg. Het kan worden verdund met melk.
Uitsluiten van het dieet moet zijn: rijke bouillon, vet vlees, peulvruchten, worstjes, gerookte en gezouten vis, champignons, kaviaar, room. Eet ook geen radijs, mierikswortel, mosterd, spinazie. Zoetekauw moet cacao, ijs en verschillende slagroomtaarten opgeven. Maar augurken en druiven kunnen worden geconsumeerd, maar alleen in beperkte hoeveelheden.
conclusies
- Hypertensie mag niet onbeheerd worden gelaten, omdat het een katalysator kan worden voor ernstigere ziekten.
- Traditionele geneeskunde biedt veel nuttige remedies voor hypertensie.
- Rozenbottels en appelbes, kruidenthee worden als het meest effectief beschouwd.
- Het is nuttig om meer te wandelen, te sporten, de juiste dagelijkse routine te volgen en een speciaal dieet te volgen.
- Vergeet niet dat hypertensie niet met kruiden kan worden genezen en dat u bij een druk van meer dan 140 mm een arts moet raadplegen.